Problématique

Sujet: Mounir

Age: 24 ans

Taille: 1,76m

Poids: 64 kg

Blessure: entorse bénigne du ligament latéral externe (LLE) de la cheville gauche contracté suite à un mauvais appui sur terrain bosselé.

Signe apparent: Douleur, léger gonflement, impotence fonctionnelle secondaire, pas de laxité.

Premières mesures: Glace, Repos, Elévation, Compression.

Apres m'être renseigné, je recommande au joueur de suivre la technique dite "écossaise": alternance du froid et du chaud. Placer la cheville dans une cuvette d'eau froide avec glaçon durant 3 minutes puis dans une cuvette d'eau chaude (température d'un bain environ 37°) 3 minutes également. Répéter l'opération 2 à 4 fois par jour durant les deux premiers jours.

J+2: Suite aux radios il apparait une élongation du LLE (faisceau antérieur). Le médecin lui prescrit 10 séances de kiné.